“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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今日から8月! 

 今日から8月。。。。梅雨もあけ ようやくまともに日々の練習が できるようになってきた。


 7月の練習トータルは 「13日で38km」  まずまずの “でき” だったと思う。


 これから いよいよ夏休み本番。。。ということで それぞれ家族でのレジャーが 中心となるけど “夏” の練習が 秋のマラソンシーズンの成績に 直接影響するから ・・・・・ できるだけ 練習時間を確保して 走るようにしよう。


 【今日の練習】 (クロカン) みる:3km  よっぺ:2km

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