“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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とりあえず 再開! 

 今日 久しぶりにランニングを再開した。 約3km。 23分。


 まったく走らなかった1ヶ月間。。。。。症状変わらず。 それなら走りながら治そうかな・・・・・・ということで。


 無理はできないけれど ランニングしながら 少しずつ治療をしていこう。 アイシング マッサージなどのケアを 十分にしていきながら。。。。。


 【今日の練習】 (クロカン) みる:3km  よっぺ:サッカー体験 


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