“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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次は短距離練習だ! 

 ちびっ子マラソンが 終わり 次は 市の小学生陸上競技大会。


 今回は 100m や 走り幅跳び に出場するため その練習をすることに。


 4年生 6名は 100m に出場。  6年生 3名は 100m と 走り幅跳び と リレー に出場。


 とりあえず クラウチングスタートの練習を中心に 本番での基本的な流れなど 実践練習を行った。 


 試合まであと 10日。 実践練習あるのみ。 スタートダッシュ。。。。加速走。。。。。の繰り返し。


 【今日の練習】 15mダッシュ:タイムトライアル


      今日の感想 ・・・ 練習中に “けんか” をしだした君達。 これからも ビシビシ 叱るからね。 せっかくの練習時間なんだから 時間を有効に使おうね。


【今日のアキレス】  状態:アキレスはミシミシ。 周囲はかゆく 若干腫れ気味。重い。 治療:お風呂・・・アイシング・・・速治膏 

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