“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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土踏まずが。。。。。ある!!! 

 生まれたときから 偏平足で 左右の足の裏をくっつけると ピッタリ隙間無く くっついていたのに 今日やってみたら 土踏まずの部分が 浮いてる。。。。。。土踏まずがある!!! すごい!偏平足は生まれつきで 直らないのではないか。 なんで?


 これまでの リハビリの成果が出てきたということかな。。。。。かかとの上げ下げ 足のグーパー運動 ゴムチューブを使った足底および足首のトレーニングなど 毎日の地道なトレーニングが きいてきたのかな。


 今週から 走り始めたけど 足裏の外側だけで着地している感じがしてたのは 気のせいではなかったということか。。。。。。 それに アキレス腱周辺の痛みも かなり軽くなっている。。。。。続けよう。 とにかく続けよう。 効果は間違いなくある。。。。

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