“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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今日は自由参加。。。。でも・・・。 

 今日は 6年生の体育大会 と 5年生以下の遠足。。。。で 自由参加の練習にしたはずだったけど。。。。ほとんどのみんなが参加。 しかも小雨が降る中 よく走ったね。


 「みんなぁ~ 走るの好きぃ?」    「 ・・・・・・・。 」


 とにかく今日は 風邪をひかないようにね。


  【今日の練習】 自由練習 みる:4km よっぺ:3km


  【今日のアキレス】 最近少しずつ練習をしているせいか また周辺が硬くなってきているように感じる。 練習後のストレッチ、アイシング、マッサージをしっかりとするようにしよう。

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