“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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夏休みマラソンカード 

 夏休みに入ってからは 朝のラジオ体操のあとに 少しだけ走ることにしています。


 時間も短く ただ走るだけの単調な練習になるので  できるだけ長続きするように 「夏休みマラソンカード」(HPに掲載) を作りました。 公園内を1周走るごとに1個はんこを押す。100個貯まると駄菓子がもらえるというおまけつき。。。 カードの効果か 駄菓子の効果かわからないけど 今のところ みんな 一生懸命走っています。 


 朝は 体がまだ完全に目覚めていないので  ゆっくり走っても けっこう苦しくて すぐに “ハァ~ハァ~” となるものです。。。 ということは 少し走るだけでも すごくいい練習になるということです。 夏休みの間 このままずっと走ることができたら きっと秋の大会では いい結果がでるでしょう。

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