“ オンジーの ラ ン 日 誌 ”

         “とっとと.はしRUN会!”のランニング日誌

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朝早くから・・・。 

 今日は 朝早くから 次の大会(百万石ロードレース2km)の試走に 出かけました。 次回出場する8人のうち 6名を連れて。


 最初 車で距離ごとのチェックポイントを確認しながら コースを下見し その後 ゆっくりジョッグでコースを走りました。


 思ったよりも 坂が多く ちょっと きつく感じるコースかもしれないけど 例年 いい記録が出ているので 自己ベスト更新を 期待。。。。。


 ・・・・ 最初 ゆっくり走っていたけど なぜか最後は 競争になっていたね。 みんな。。。。 少しずつ “ランナー” としての “血が騒ぐ” ようになってきたのかな。。。

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今日は自由参加。。。。でも・・・。 

 今日は 6年生の体育大会 と 5年生以下の遠足。。。。で 自由参加の練習にしたはずだったけど。。。。ほとんどのみんなが参加。 しかも小雨が降る中 よく走ったね。


 「みんなぁ~ 走るの好きぃ?」    「 ・・・・・・・。 」


 とにかく今日は 風邪をひかないようにね。


  【今日の練習】 自由練習 みる:4km よっぺ:3km


  【今日のアキレス】 最近少しずつ練習をしているせいか また周辺が硬くなってきているように感じる。 練習後のストレッチ、アイシング、マッサージをしっかりとするようにしよう。

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またまた。。。自己ベスト! 

 昨日に続いて 今日もやってくれました。 “ひか” 自己ベスト おめでとう!


 新人戦2日目 中学1年女子800m 3位  タイム 2分37秒


 しかも 予選では 2’34”80 の 自己ベスト!!! 一気に8秒短縮。。。。すごい。。。でも なぜ?。。。


 自己ベストが出せて そして入賞。 今日はいっぱい頑張ったね。


 でも何よりすごいのが 予選 決勝とも 自分でレースを引っ張って 自分のレースを積極的にできたことだと思う。


 今回は 最後の50mで二人に抜かれたけれど この積極的なレース運びができないと 800m、1500mの中距離の記録は、のびないからね。


 とにかく 今日はお疲れさま。。。。。ゆっくり おやすみ。

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自己ベスト。。。おめでとう! 

 今日は 市の中学新人大会。 女子共通1500mに “ひか” が出場。


 自己ベストを8秒更新。。。。5’15”で4位。


 なかなかの記録。 そして順位。 身長とともに記録も順調に伸びている感じ。。。。


 私が中1のときの自己ベストは、5’01”で “ひか”に近いものがある。


 明日は 女子1年800m。。。最初からつっこんでいければ 自己ベストの可能性もあるかな。


 とにかく 積極的なレースを目指してね。

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見事。。。。復活!!!? 

 昨日の 金沢城下町ハーフマラソンでの “ひか” の走りは 久々に “会心の走り”。。。。


 1年半前に出した 自己記録に近い記録がでた。  走りは ほぼ完全に 戻っているようだ。。。。とにかく よかった よかった。。。


 ところで 小学生チームはというと 順位的にはまずまずだったけど 自己記録の更新という意味では みんなすばらしい走りをしたと思う。


 3.3kmという距離に加えて 湿度の高さ。。。 かなりハードなレースになったけど みんなよくがんばったね。 自信をもって大丈夫だよ。


 今日の練習は休み・・・・ゆっくり休んで 昨日の疲れをとって また明日から練習がんばろうね。 


【今日の結果】 3.3km中学生女子の部 ひか:13’17”(4位)   3.3km小学生女子の部 みる:15’04”(14位)  15’51”(23位) 16’58”(34位) 17’10”(41位) 20’12”(56位)

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明日は長いぞ・・・3.3km 

 明日のマラソン大会は 3.3km。 みんなにとって初めての距離・・・・ちょっぴり不安。


 でも大丈夫!!!  毎日の練習で 少しずつだけど 確実に 力がついてきてるから。。。。。


 明日は 順位じゃなくて “記録” にチャレンジしてみよう。 きっと いい結果がでると思うよ。

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休みボケで・・・・ 

20060905000039.jpg 久々に日誌を書きます。


 お盆休みで 何をするにも おっくうに・・・・。


 でも 練習は再開。 さらに みんなでクロスカントリー大会にも出場し なんと予想外(?)に好成績をおさめてしまいました。


 この日は朝早くから 遠足気分でみんなでお出かけ。 車の中で大盛り上がり・・・・。


 帰りは温泉で疲れを癒し それから昼食(マック)で元気回復。 みんなにとっては楽しい楽しい一日になったんじゃないかな。


 また みんなで大会に参加しようね。 こんなに楽しいんだから。。。。。 


【今日の成績】


 女子4年生以下:2位 4位 8位 入賞


 男子4年生以下:7位 入賞

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